Wellness Department (отдел Оздоровления)

Работа отдела оздоровления  посвящена поддержке физической активности и способствует процессам очищения, поддержки  баланса и восстановлению гармонии в организме. С помощью квалифицированных рекомендаций личного тренера клиенты могут выбрать подходящую программу, позволяющую добиться оптимального результата.

Personal Training (Персональные тренировки)

Частные занятия  с итоговой оценкой и рекомендациями по продолжению тренировок по возвращении домой.

Yoga (Йога)

Йога предназначена для создания баланса в организме путем развития силы и гибкости. Это достигается путем изучения различных поз, каждая из которых обладает специфическими физическими преимуществами.

Pilates (Пилатес)

Пилатес делает акцент на ядре Вашего тела: животе, косых мышцах живота, пояснице, внутренней и внешней группах мышц бедра, ягодицах, развивает силу, гибкость, выносливость мышц, координацию, равновесие и правильную осанку.

Aqua Gym (Аквааэробика)

Аквааэробика также является замечательным инструментом повышения физической силы путем использования естественного сопротивления воды. Эта методика позволяет повысить силу, поднять тонус мышц с минимальным влиянием на суставы.

Circuit Training (Круговая тренировка)

Эффективная программа круговой тренировки помогает сжигать жировую ткань и увеличивать мышечную массу. Это прекрасный способ оптимизировать работу сердечно-сосудистой системы.

Stretching (Растяжка)

Растяжка – это вид физических упражнений, позволяющий повысить эластичность мышц и добиться комфортного мышечного тонуса.

Swimming Lessons (Уроки плавания)

Уроки плавания предназначены  для развития техники плавания и чувства уверенности в  воде.

Group Fitness Activities (Групповой фитнес)

Этот вид тренировок является дополнительным. Групповым фитнесом можно заниматься ежедневно в студии фитнеса с возможностью посещения сауны и бани.