Τμήμα Ευεξίας

Το Τμήμα Ευεξίας αποσκοπεί στην υποστήριξη της σωματικής δραστηριότητας και στη βελτίωση της διεργασίας καθαρισμού, στην εξισορρόπηση και στην εναρμόνιση του σώματος. Με τις ειδικευμένες συμβουλές ενός προσωπικού γυμναστή, προσφέρονται στους επισκέπτες κατάλληλα προγράμματα με σκοπό την επίτευξη βέλτιστου επιπέδου προσωπικής εκγύμνασης.

Personal Training

Ιδιαίτερα μαθήματα με τελική αξιολόγηση και συμβουλές συνέχισης κατάλληλης εκγύμνασης και στο σπίτι.

Yoga

Η Yoga δημιουργεί ισορροπία σώματος μέσα από την ανάπτυξη δύναμης και ευελιξίας. Αυτό γίνεται μέσω της απόδοσης της πόζας ή της στάσης του σώματος, κάθε μία εκ των οποίων προσφέρει ειδικά σωματικά οφέλη.

Pilates

Δίνει έμφαση στο κεντρικό μέρος του σώματός σας: κοιλιά, πλάγιους κοιλιακούς, μέση, εσωτερικό και εξωτερικό των μηρών, γλουτούς και ενδυναμώνει, αναπτύσσει την ευελιξία, τη μυϊκή αντοχή, τον συντονισμό, την ισορροπία και την καλή στάση του σώματος.

Aqua Gym

Το Aqua Gym είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος βελτίωσης της αθλητικής ικανότητας με τη χρήση της φυσικής αντίστασης του νερού για την οικοδόμηση σωματικής δύναμης και βελτίωσης της τόνωσης των μυών, με χαμηλή επίπτωση στις αρθρώσεις.

Circuit Training

Ένα αποτελεσματικό κυκλικό πρόγραμμα εκγύμνασης που καίει το λίπος και οικοδομεί τους μυς. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για επίτευξη της καλύτερης καρδιαγγειακής κατάστασης.

Stretching

Το Stretching είναι μία μορφή σωματικής άσκησης για τη βελτίωση της ελαστικότητας και την επίτευξη της άνετης τόνωσης των μυών.

Μαθήματα κολύμβησης

Τα μαθήματα κολύμβησης εξυπηρετούν στην ανάπτυξη τεχνικών κολύμβησης και αυτοπεποίθησης μέσα στο νερό.

Ομαδικές Δραστηριότητες Εκγύμνασης

Οι δραστηριότητες είναι δωρεάν και διατίθενται καθημερινά στο γυμναστήριο με πρόσβαση σε σάουνα και σε χαμάμ.